Мікроелементи в організмі людини – Цинк

(Zn) Цинк

Цинк є важливим учасником в обмінних процесах надниркових залоз, щитовидної залози, гіпофіза, яєчників, сіменників. Він входить до складу більше 300 ферментів!

закрити

 Фізіологічна потреба для організму12 мкг 

закрити

Біологічний вплив на організм Загоєння ран, стабільність біологічних мембран, перенесення двоокису вуглецю, компонент (ко-фактор) понад 100 інших компонентів

закрити

Продукти, які містять мікроелемент Zn М’ясо: гусак, свинина, курка, риба (оселедець), устриці, яйця, бобові, гарбузове насіння, висівки пшениці, гречка, вівсянка, гриби, капуста, буряк, морква, картопля, вишня, слива, яблуко, груша  

 

закрити

Захворювання при дефіциті Zn Порушення смаку, відсутність апетиту, порушення росту, повільне загоєння ран, гіперактивність, передчасне старіння 

  Цинк унікальний за кількістю та різноманітністю фізіологічних функцій:  

  • бере участь у синтезі та розщепленні білків, жирів і вуглеводів
  • сприяє ефективній діяльності лейкоцитів, антитіл та гормонів
  • бере участь у роботі вилочкової залози, підвищуючи таким чином опір організму до захворювань та прискорюючи загоєння ран
  • виводить з організму двоокис вуглецю, забезпечуючи детоксикаційні функції
  • потрібен для секреції, виробництва й утилізації інсуліну для здорового вуглецевого обміну
  • захищає бета-клітини підшлункової залози, що синтезує інсулін
  • грає головну роль у виробленні ДНК та поділ клітин
  • потрібен для формування передавачів-медіаторів
  • необхідний для повної реалізації органів відчуття, підтримує смакові і нюхові рецептори, поліпшує зір
  • є критичною мінеральною речовиною в структурі ока
  • в період вагітності обумовлює правильне формування у малюка головного мозку, губ, піднебіння, кісток і серця.

У кістковій та м’язовій тканинах людини міститься 60% цинку, 20% – в тканинах шкіри. Найвищий рівень цинку міститься в еритроцитах та лейкоцитах.

Порушення обміну цинку може спровокувати хворобу Альцгеймера. Тому, як завжди, важливий баланс.

Догори

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Більше корисної інформації

Статті фахівців стоматології та всі новини МЦ "Студії 32"

Завантаження …