Как правильно чистить зубы?

Давайте попробуем разобраться, как мы чистим зубы и существуют ли правила для такого, казалось бы, простого и естественного процесса? Да, существует ряд правил, но пусть это Вас не пугает — это абсолютно несложные процедуры, которые помогут содержать улыбку в чистоте!

  • Щетку нужно держать под углом 45%, относительно поверхности десен, что обеспечит Вам комфортную и безболезненную чистку.
  • Жевательную поверхность очищаем круговыми и горизонтальными движениями.
  • Передние зубы чистим вертикальными движениями, от десен к режущей поверхности, как будто «выметаем» бактерии. Если этого не делать, налет будет возвращаться к основанию зуба и может привести к плохим последствиям.
  • Чтобы чистить качественно зубы нужно помнить, что на верхней челюсти скопление слюны заметно меньше, соответственно и остатков еды там собирается больше. Поэтому верхним зубам уделите чуть больше времени.
  • Сделайте массаж десен круговыми движениями, при этом стиснув челюсти.
  • А что же делать с межзубным пространством? Здесь на помощь придет, всем нам уже полюбившаяся нить флос – от остатков пищи не останется и следа!  Главное в этом деле аккуратность + умеренная сила при чистке, так как можно повредить поверхность дёсен.
  • Микробы в ротовой полости «проживают» не только в области зубов, но и на языке, их удаляем при помощи щетки (скребка). Вычищаем бактерии от корня языка к основанию вертикальными движениями.

 

 

Вот мы и научились чистить правильно зубы, остался последний штрих – ополаскиватель для рта, без него не обойтись! Такие несложные, но необходимые правила помогут Вам сохранить эмаль здоровой, а улыбку – ослепительной!

 

закрыть

Не забывайте, замену щетки требуется производить от 2 до 3 раз в месяц.

 

Ткачук Андрей Геннадьевич, врач гигиенист- пародонтолог, стоматолог-терапевт

Наверх

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Больше полезной информации

Статьи специалистов стоматологии и все новости МЦ "Студии 32"

Загрузка…