Микроэлементы в организме человека — Фтор

(F) Фтор

Организм человека содержит фтор (fluorine) и фторид (соединение фтора с компонентами) в костях, зубах, щитовидной железе, кожном покрове.

Фтор необходим для формирования твердой ткани зуба, которая называется дентин, а также для формирования эмали. Он защищает зубы от разрушений, от повреждения кариесом, создает устойчивое соединение с фосфором и кальцием.

В первые месяцы беременности у малыша формируются молочные зубки, на более поздних сроках закладываются основы постоянных зубов. Поэтому так важно, чтобы в рационе беременной женщины было достаточное количество фтора — это поможет понизить риск развития кариеса у ребенка.

Фтор способствует укреплению костей, быстрому заживлению ран и лучшему усвоению железа.

закрыть

Физиологическая потребность в организме 

4 мк

закрыть

Биологическое воздействие на организм 

Образование зубной эмали, костной ткани.

закрыть

Продукты, содержащие микроэлемент F

 Морская рыба, чай, орехи, картофель, вино, яблоки, грейпфруты, шпинат, куриное мясо, яйца, молоко, рис, овсяная крупа.  

закрыть

Заболевание при дефиците 

Нарушение роста, нарушение минерализации.

Недостаток фтора приводит к развитию кариеса. Это процесс, сопровождаемый деминерализацией и деструкцией твердых тканей зуба с последующим образованием полостей. Фтор содержится в морской рыбе, орехах, грейпфрутах и шпинате.

Не забывайте о воде! С водой поступает в организм 2/3 суточной нормы этого важного элемента.

 

Наверх

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Больше полезной информации

Статьи специалистов стоматологии и все новости МЦ "Студии 32"

Загрузка…